Знайди Свою Внутрішню Силу та Баланс
Відкрийте для себе комплекс силових вправ, розроблений для сучасних чоловіків. Покращуйте свою фізичну форму, підвищуйте рівень енергії та знаходьте гармонію через рух.
Обрати програмуДля кого підійде ця практика?
Для офісних працівників
Для тих, хто проводить багато часу в сидячому положенні та прагне покращити поставу, додати активності у своє життя та відчути легкість у тілі.
Для тих, хто шукає енергію
Якщо ви відчуваєте втому та брак бадьорості, регулярні заняття допоможуть відновити життєві сили та підвищити продуктивність протягом дня.
Для бажаючих зміцнити тіло
Комплекс спрямований на гармонійний розвиток м'язового корсету, покращення гнучкості та координації без надмірних навантажень.
Пакети участі
Старт
- 4 групові заняття на місяць
- Доступ до загального чату спільноти
- Базові рекомендації щодо техніки
- Онлайн-підтримка в робочі години
Баланс
- 8 групових занять на місяць
- Доступ до відеозаписів практик
- Персоналізовані поради від інструктора
- Пріоритетна онлайн-підтримка
Максимум
- 12 групових занять на місяць
- Все з пакету "Баланс"
- 1 індивідуальне заняття з інструктором
- Розробка особистого плану активності
Що дає регулярна практика?
-
🚀
Підвищення рівня енергії
Відчуйте приплив бадьорості та життєвих сил, що допоможе бути більш продуктивним у повсякденних справах.
-
🤸
Покращення гнучкості та координації
Розвиток рухливості суглобів та кращий контроль над власним тілом, що робить рухи більш впевненими та легкими.
-
🧠
Розвиток концентрації та спокою
Практики допомагають зосередитись на моменті, що сприяє ясності думок та емоційній рівновазі.
Слово від практика
"Довгий час я шукав спосіб підтримувати себе у формі, який би не виснажував, а навпаки – наповнював енергією. З Loyakadi я знайшов саме це. Після кожного заняття я відчуваю не втому, а приємну бадьорість у тілі та ясність у голові. Це дуже допомагає у моїй роботі, де потрібна максимальна концентрація."
Наш підхід
Філософія нашого руху
Ми віримо, що сила – це не лише про м'язи, а й про внутрішню стійкість. Наша методика поєднує контрольовані силові вправи з елементами, що розвивають концентрацію. Ми не женемося за рекордами, а прагнемо до гармонійного розвитку тіла та духу. Головний принцип – уважне ставлення до себе та своїх можливостей.
Як побудоване заняття
Кожна практика має чітку структуру. Ми починаємо з плавної розминки для підготовки тіла до навантажень. Основний блок складається з комплексу вправ, спрямованих на різні групи м'язів. Завершується все заминкою та вправами на розслаблення, щоб закріпити результат та відновити дихання.
Ваш перший крок
Почати ніколи не пізно. Наші групи формуються таким чином, щоб комфортно було як новачкам, так і тим, хто вже має певний рівень підготовки. Інструктор завжди приділяє увагу кожному, допомагаючи адаптувати вправи під індивідуальні особливості. Ваш шлях до кращого самопочуття починається тут.
Поширені запитання
Які основні переваги ваших практик?
Наш комплекс вправ спрямований на всебічний розвиток. Основні переваги включають зміцнення м'язового корсету, покращення постави, підвищення гнучкості та витривалості. Крім того, регулярні заняття сприяють покращенню концентрації уваги та загальному підвищенню рівня життєвої енергії.
У чому полягає користь для загального самопочуття?
Користь виходить за рамки фізичного аспекту. Завдяки поєднанню силових навантажень та вправ на концентрацію, ви вчитеся краще відчувати своє тіло. Це призводить до зниження рівня стресу, покращення якості сну та емоційної стабільності. Ви відчуваєте себе більш зібраним, спокійним та готовим до щоденних викликів.
Залишилися питання?
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.